Longtemps perçus comme un signe inévitable du vieillissement, les cheveux blancs se manifestent aujourd’hui dès la vingtaine chez certains jeunes adultes. Une récente étude révèle des facteurs inattendus à l’origine de ce phénomène.
L’apparition précoce des cheveux blancs, autrefois réservée aux personnes d’âge mûr, touche désormais des individus dès la vingtaine, notamment ceux nés entre le début des années 1980 et avant 2010. Selon le magazine américain Newsweek, la génétique et le stress étaient jusqu’alors les principaux suspects. Toutefois, les scientifiques mettent en avant un autre facteur souvent ignoré : les carences en minéraux.
Des recherches récentes suggèrent que les déséquilibres minéraux pourraient jouer un rôle crucial dans le grisonnement prématuré des cheveux. Des travaux scientifiques, notamment ceux du Dr Paul Eck, indiquent que le vieillissement, le stress et la fatigue peuvent épuiser des minéraux essentiels comme le magnésium et le fer, qui sont alors remplacés par du calcium et du zinc. Ce processus serait à l’origine de la dépigmentation capillaire.
Des recherches menées par le département de dermatologie de l’université des sciences médicales d’Ispahan, en Iran, ont étudié le lien entre les taux sanguins de fer, de cuivre et de zinc, et le grisonnement prématuré chez les jeunes adultes. Les résultats montrent que des niveaux de cuivre significativement plus faibles étaient présents chez les patients avec des cheveux gris précoces, indiquant un lien possible entre la carence en cuivre et le grisonnement.
Bien que le cuivre soit essentiel à la pigmentation normale des cheveux, une consommation excessive peut comporter des risques, notamment chez les femmes, en raison de son interaction avec les niveaux d’œstrogènes. Une augmentation du cuivre pourrait exacerber les problèmes liés à des taux élevés d’œstrogènes.
D’autres facteurs à prendre en compte
Outre les carences minérales, la génétique joue également un rôle majeur dans l’apparition des cheveux blancs précoces. Le gène IRF4, identifié par les chercheurs, est directement lié à ce phénomène. Par ailleurs, des maladies auto-immunes et des déséquilibres hormonaux peuvent aussi entraîner un grisonnement prématuré.
Le mode de vie moderne contribue également à l’accélération de ce processus. Le stress chronique, la consommation de tabac, une alimentation déséquilibrée, l’exposition à la pollution et aux écrans sont autant de facteurs qui favorisent la dépigmentation des cheveux.
Prévenir les cheveux blancs précoces
Pour lutter contre l’apparition précoce des cheveux blancs, il est recommandé d’adopter une approche holistique. Une alimentation équilibrée, riche en minéraux essentiels, associée à une gestion efficace du stress, à une activité physique régulière et à une bonne hydratation, peut aider à préserver la pigmentation capillaire.
Bien que les cheveux blancs soient souvent perçus comme un signe de sagesse ou de vieillesse, leur apparition précoce chez les jeunes révèle des déséquilibres sous-jacents qui peuvent être corrigés par des ajustements dans le mode de vie et l’alimentation.
