Auteur/autrice : Abdesslam Saoury

Améliorer la qualité de votre sommeil peut parfois passer par des solutions surprenantes. L’une d’elles, selon les spécialistes, pourrait bien vous faire repenser votre routine nocturne : porter des chaussettes. Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, des experts en troubles du sommeil affirment que cette simple habitude pourrait favoriser un endormissement plus rapide et améliorer la durée du sommeil. Pourquoi les chaussettes peuvent-elles favoriser le sommeil ? Michelle Drerup, spécialiste des troubles du sommeil et directrice du Centre des troubles du sommeil à la Cleveland Clinic, explique que le port de chaussettes pourrait aider à baisser la température corporelle centrale.…

La gestion des réseaux sociaux a évolué de manière significative au fil des années. Aujourd’hui, les marques doivent s’adapter à des attentes toujours plus élevées des utilisateurs et briser les silos entre marketing, social selling et service client pour atteindre une véritable maturité social media. Un processus détaillé par Emplifi, spécialiste reconnu en gestion des réseaux sociaux, et relayé par Blogdumoderateur, qui analyse les différentes étapes clés pour réussir cette transition. Construire une présence cohérente et engageante La première étape vers la maturité des réseaux sociaux consiste à établir une présence forte et cohérente sur les plateformes sociales. Il ne…

Le rapport mondial sur le bonheur de 2025 dévoile une tendance surprenante : la gentillesse envers autrui est plus bénéfique pour le bien-être que l’augmentation de salaire. Dans un monde souvent perçu comme froid et impitoyable, il existe néanmoins de nombreuses preuves que des gestes altruistes peuvent avoir un impact considérable sur la santé mentale et le bonheur. Ce rapport, publié à l’occasion de la Journée internationale du bonheur, est le fruit d’une collaboration entre Gallup, le Centre de recherche sur le bien-être de l’Université d’Oxford et le Réseau des solutions de développement durable de l’ONU. Les actes de bienveillance…

Face à la montée des tensions géopolitiques et des menaces de guerre en Europe, l’Union européenne a émis des recommandations urgentes pour préparer ses citoyens à des situations de crise. Jeudi 27 mars 2025, la Commission européenne a incité les États membres à encourager leurs populations à constituer des kits de survie, capables de tenir pendant 72 heures en cas d’urgence. Cette initiative s’inscrit dans un cadre plus large visant à renforcer la résilience face à divers types de crises, allant des catastrophes naturelles aux cyberattaques, en passant par les conflits armés. Un kit de survie pour faire face à…

Le déficit commercial du Maroc a considérablement augmenté à 50,74 milliards de dirhams (MMDH) à la fin du mois de février 2025, en hausse de 22,1 % par rapport à l’année précédente. Cette évolution, selon l’Office des changes, résulte principalement d’une forte progression des importations combinée à une légère baisse des exportations. Ce creusement du déficit commercial pourrait refléter des tensions dans les échanges extérieurs du pays, avec des répercussions possibles sur l’économie nationale. Une hausse notable des importations Les importations marocaines ont enregistré une augmentation de 7,4 %, atteignant 124,2 milliards de dirhams à fin février 2025. Cette hausse…

Le Maroc franchit une nouvelle étape dans le domaine médical avec le lancement d’un Hub de Médecine de Précision par la Fondation Mohammed VI des Sciences et de la Santé (FM6SS). Cette initiative vise à propulser le pays au premier plan des soins personnalisés en Afrique, en exploitant les dernières avancées en génomique, en culture cellulaire et en intelligence clinique. Ce projet structurant repose sur trois axes majeurs. Une plateforme génomique de pointe permettra de réaliser des analyses précises grâce à des technologies de séquençage de nouvelle génération (NGS) et de génotypage avancé. Parallèlement, un laboratoire spécialisé dans la culture…

L’intelligence artificielle redéfinit les enjeux économiques mondiaux, et l’Afrique se positionne comme un nouveau terrain stratégique pour les géants technologiques. Après l’annonce de son implantation en Afrique du Sud d’ici juin 2025, NVIDIA élargit ses ambitions sur le continent. Le Maroc figure parmi les destinations privilégiées du leader mondial des semi-conducteurs, aux côtés de l’Égypte et du Nigéria. Ce choix reflète la montée en puissance du royaume dans la transformation numérique et son potentiel à devenir un hub technologique régional. L’essor des usines d’intelligence artificielle s’inscrit dans une dynamique mondiale où États-Unis, Europe et puissances émergentes rivalisent pour dominer le…

Le vendredi 28 mars 2025, Sa Majesté le Roi Mohammed VI a nommé Mme Rahma Bourqia à la présidence du Conseil Supérieur de l’Éducation, de la Formation et de la Recherche Scientifique. Cette nomination marque un jalon important dans l’histoire du Maroc, soulignant le rôle déterminant que Mme Bourqia a joué dans l’évolution du système éducatif et de la recherche scientifique dans le royaume. Une carrière marquée par des réalisations exceptionnelles Née en 1949 à Khémisset, Mme Rahma Bourqia est l’une des figures les plus emblématiques de l’éducation et de la recherche scientifique au Maroc. Elle a su combiner ses…

Un incendie s’est déclaré jeudi 27 mars 2025 dans la zone fret cargo de Royal Air Maroc, située au sein de l’Aéroport Mohammed V de Casablanca. Heureusement, l’incident a été rapidement maîtrisé par les équipes de secours, et aucune victime n’est à déplorer, selon un communiqué de l’Office National des Aéroports (ONDA). L’incendie a éclaté vers 19h30, perturbant temporairement les activités dans cette zone stratégique du plus grand aéroport du Maroc. Grâce à une intervention rapide, coordonnée et efficace, le feu a été maîtrisé en moins de deux heures. Dès la détection de l’incident, le Service de Lutte contre Incendie…

Le phénomène du déclassement professionnel, bien que souvent sous-estimé, est devenu une problématique centrale dans de nombreux pays. Un nombre croissant de jeunes diplômés se retrouvent à occuper des postes en deçà de leurs qualifications, un phénomène qui a des répercussions importantes tant sur le plan individuel que sociétal. Ce phénomène trouve ses racines dans un marché du travail saturé et une éducation qui, bien qu’elle ait permis une démocratisation des diplômes, ne garantit plus une insertion professionnelle à la hauteur des attentes. Une demande d’éducation qui dépasse l’offre de postes Le monde du travail a profondément évolué au cours…