Dans cet onzième épisode de L’Instant Santé, Rim Miftah, Physiothérapeute et Coach in Feminine Energy & Emotional Wellness, partage des conseils essentiels pour prévenir les douleurs liées à la position assise prolongée. Posture, étirements, ergonomie : découvrez les bons gestes à adopter au quotidien pour préserver votre santé au bureau ou en télétravail. Un épisode indispensable pour tous ceux dont la journée se passe majoritairement derrière un écran.
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